MEIN
ANGEBOT
FÜR SIE
Consulting & Coaching by Irina Kipens
Wie trennt man sich von einem Menschen, wenn einem die Beziehung oder eben der Partner nicht guttun, auch wenn noch Gefühle vorhanden sind? Wie verläßt man jemanden, der eine lange Zeit der wichtigste Mensch in seinem Leben war? Sind Sie verankert in einem Muster, dass es so sein muss, weil es so immer war?
Sie sehen, dass es so nicht mehr weiter geht bzw. weitergehen kann, aber Sie können einfach nicht loslassen? Der Wunsch nach Trennung, sich endlich wieder frei zu fühlen, beherrscht Ihr Denken und Fühlen, aber Sie kommen einfach nicht ins Handeln?
Sie müssen diesen Weg nicht alleine gehen. Als Trennungs-Expertin und Krisenmanagement-Coach bin ich an Ihrer Seite und biete Ihnen Transformation statt Information. Wenn Sie sich eine Transformation, eine Neuausrichtung bzw. neue Perspektiven in Ihrem Leben wünschen, dann bin ich gerne an Ihrer Seite und begleite Sie. Gemeinsam stimmen wir mein Coaching- & Transformations-Programm auf Ihre individuelle Ausgangssituation und Ihre persönlichen Bedürfnisse, Anforderungen und Wünsche ab.
6 Wochen Intensiv-Programm
STARK DURCH DIE KRISE
Für Männer und Frauen, die sich in einer Trennung oder Scheidung befinden und schnell wieder Klarheit und Stabilität finden möchten.
Ziele:
Innerhalb von 6 Wochen bauen Sie emotionale Stärke auf, entwickeln klare Strategien für Ihre persönliche Zukunft und lernen, mit den Herausforderungen der Trennung konstruktiv umzugehen.
Inhalte:
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1:1-Coaching (6 Sitzungen à 60 Minuten, wöchentlich)
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Tools für Stressbewältigung und emotionale Resilienz
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Persönlicher Aktionsplan für die nächsten Schritte
Bonus:
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Zugang zu einer exklusiven Checkliste für Männer/Frauen in Trennung.
8 Wochen Transformation
KRISENBEWÄLTIGUNG
Das umfassendste Programm für Männer und Frauen, die sich langfristig stabilisieren und wieder ganz bei sich selbst ankommen wollen.
Ziele:
Krisenbewältigung, neue Perspektiven und Entwicklung eines Aktionsplans mit konkreten Schritten und Maßnahmen, um neue Wege zu beschreiten.
Inhalte:
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1:1-Coaching (16 Sitzungen à 60 Minuten, i.d.R. 2 Termine pro Woche oder flexibel)
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Krisenintervention: Soforthilfe und Unterstützung bei der Bewältigung akuter Krisensituationen. Entwicklung von Bewältigungsstrategien, um mit Stress, Ängsten und emotionalen Belastungen umzugehen
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Identifikation von Zielen und Werten: Reflektion und Identifikation Ihrer persönlichen Ziele, Werte und Lebensvisionen Entdeckung neuer Perspektiven und Möglichkeiten für positive Veränderungen
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Ressourcenorientierte Ansätze: Nutzung Ihrer persönlichen Ressourcen und Stärken, um neue Wege zu finden und Herausforderungen zu meistern Förderung des Selbstbewusstseins und der Selbstwirksamkeit
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Unterstützung bei der Umsetzung des Aktionsplans und Überwindung von Hindernissen
Bonus:
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E-Mail-Support während der 8-wöchigen Beratungszeit für Fragen, Feedback und zusätzliche Unterstützung.
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Eine abschließende Einzelsitzung à 60 Minuten zum Reflektieren des Fortschritts, zur Festigung des Erreichten und zur Erarbeitung von langfristigen Strategien zur Fortsetzung des persönlichen Wachstums.
8 Wochen Coaching
NEUANFANG MIT PERSPEKTIVE
Für Männer und Frauen, die mehr Zeit brauchen, um sich neu zu orientieren und zu sortieren, um sich auf einen nachhaltigen Neustart vorzubereiten.
Ziele:
Innerhalb von 8 Wochen werden Sie nicht nur lernen, die Trennung zu akzeptieren, sondern auch eine positive Zukunftsvision entwickeln und praktische Lösungen für alle Lebensbereiche finden.
Inhalte:
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1:1-Coaching (8 Sitzungen à 75 Minuten, wöchentlich oder flexibel)
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Spezielle Module für Männer/Frauen: Umgang mit Selbstzweifeln, Selbstfindung und Beziehungsreflexion
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Unterstützung organisatorischen Herausforderungen (bspw. Kommunikation mit dem Ex-Partner, Umgang mit Kindern)
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Zugang zu individuellen Ressourcen (E-Books, Worksheets, geführte Meditationen)
Bonus:
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Eine Follow-up-Sitzung nach Abschluss des Programms (30 Minuten)
12 Wochen Transformation
zurück zu dir selbst
Das umfassendste Programm für Männer und Frauen, die sich langfristig stabilisieren und wieder ganz bei sich selbst ankommen wollen.
Ziele:
In 12 Wochen werden Sie zu Ihrer stärksten Version. Sie werden alte Muster durchbrechen, Selbstbewusstsein aufbauen und Ihr Leben auf allen Ebenen neu gestalten.
Inhalte:
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1:1-Coaching (12 Sitzungen à 90 Minuten, wöchentlich oder flexibel)
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Intensive Persönlichkeitsarbeit: Reflektieren, Loslassen, Neuausrichten
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Praktische Übungen und Werkzeuge für emotionale Heilung und Konfliktbewältigung
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Unterstützung bei der Gestaltung neuer Routinen und langfristiger Ziele
Bonus:
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Zwei Follow-up-Sitzungen (je 45 Minuten) innerhalb der nächsten 3 Monate nach Programmabschluss.
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Persönlich zugeschnittene Mindset-Übungen für den Alltag.
GENERELLE INFORMATION
Die Sitzungen können nach Absprache mit Ihnen persönlich, telefonisch oder per Videokonferenz bspw. per Zoom oder Teams stattfinden.
Kontaktieren Sie mich und vereinbaren Sie Ihr Gratis-Vorabgespräch, auf dessen Basis ich entlang Ihrer Wünsche und Vorstellungen Ihr persönliches Coaching-Angebot erstelle.
Wichtiger Hinweis: Keine der von mir ausgeführten Beratungen & Coachings stellen eine ärztliche, psychiatrische oder fach-psychologische Tätigkeit dar oder ersetzen einen Arztbesuch. Sie dienen auch nicht dazu, eine psychische oder mentale Erkrankung im schulmedizinischen Sinn abzuklären oder gar zu behandeln. Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, bereits bestehende ärztliche Behandlungen nicht abzubrechen und gegebenenfalls begleitend einen Arzt, Psychologen oder Psychiater zu konsultieren.
Heilversprechen/Heilmittelwerbe-Gesetz - Bitte beachten Sie aus rechtlichen Gründen folgenden Hinweis: Grundsätzlich soll bei den aufgeführten Beratungen & Coachings nicht der Eindruck erweckt werden, dass diesen ein Heilversprechen zugrunde liegt. Ebenso wenig kann aus den Ausführungen abgeleitet werden, dass Linderung oder Verbesserung eines Krankheitszustandes garantiert oder versprochen werden.